Cibi afrodisiaci che aiutano il sesso!

23/03/2018Cibi afrodisiaci che aiutano il sesso!

Sono almeno 10 questi alimenti che stuzzicano l’appetito sessuale e per quanto non si possa soddisfare la passione per mancanza di un commensale con cui condividerla, hanno dalla loro il fatto di essere salutari e ottimi nell’ambito di una corretta nutrizione. 

Di seguito, la top ten dei più ‘miracolosi’, dal più importante al meno significativo.

  1. Nella sua estrema dolcezza, il miele è una grande fonte di boro, un oligoelemento che nell’organismo aiuta ad aumentare i livelli di estrogeni, i principali ormoni sessuali femminili. Numerosi studi hanno dimostrato che il boro innalza anche il testosterone nel sangue, ormone responsabile del desiderio sessuale sia negli uomini che nelle donne. 
  2.  I frutti di mare rientrano nella categoria per il loro elevato contenuto di zinco che favorisce la produzione di spermatozoi e aumenta la libido.
  3.  Nonostante l’odore molto forte e sgradevole, rientra nei primi tre cibi più afrodisiaci al mondo. Il principale principio attivo dell’aglio, infatti, è l’allicina, una sostanza che aumenta il flusso sanguigno e secondo una ricerca, mangiare per tre mesi consecutivi quattro spicchi d’aglio al giorno, aiuterebbe a risolvere problemi di impotenza, in particolare nei soggetti che soffrono di colesterolo alto.

4- Fichi. Hanno proprietà afrodisiache oltre che nutritive, digestive e lassative. Già note dagli antichi Greci che ne consumavano regolarmente durante riti propiziatori a sfondo sessuale, per celebrare i raccolti dell’anno, questo frutto vanta origini nobili, menzionati come sono anche nella Bibbia (Adamo ed Eva indossavano delle foglie di fico per coprire le loro parti intime) e nei libri di storia come il frutto preferito di Cleopatra.

5- Cioccolato. Tra le tante funzionalità, contiene l’anandamide, un neurotrasmettitore il cui nome deriva dal termine sanscrito ananda, “beatitudine interiore” e la feniletilamina, un ormone della classe delle anfetamine che rilascia dopamina nei centri del piacere del cervello; stimola, inoltre, sentimenti di eccitazione, attrazione ed euforia, oltre al triptofano, un amminoacido chiave nell’aumento del livello di serotonina, il principale neurotrasmettitore per la produzione di piacere e relax.

6- Basilico. Non va consumato solo come odore per condire vari piatti, ma anche come tisana molto diffusa nella medicina popolare, impiegata per risvegliare gli assopiti istinti sessuali soprattutto nell’uomo. 

7- Banana. Piena di vitamina B, potassio e magnesio, contiene anche un enzima che aumenta la libido maschile e a combattere l’impotenza. Varie ricerche portate avanti in Irlanda e pubblicate sull’International Journal of Cancer, hanno dimostrato, inoltre, come un costante consumo di banane possa essere rapportato a una riduzione dell’incidenza del cancro ai reni. La banana, inoltre, è un ottimo antiossidante, in grado di abbassare la pressione sanguigna, mantenere un livello sano delle ossa, della vista e del sistema cardiaco. 

8- Avocado. Un’antica credenza popolare azteca associa questo frutto ai genitali maschili, considerandolo uno dei simboli fallici per eccellenza, tant’è che addirittura in Spagna i preti cattolici decisero di proibirlo perché il suo riferimento sessuale era oscenamente evidente. Fornisce all’organismo un elevato quantitativo di energia (230 kcal per 100 gr) e contiene anche il betasitosterolo (sostanza che permette di tenere bassi i livelli di colesterolo) e il glutatione, utile per la prevenzione di problemi cardiovascolari.

9- Mandorle. Sono un energetico e un utile antisettico impiegato anche per combattere condizioni infiammatorie di polmoni, genitali e reni e ricche di vitamina A, calcio, ferro ma anche di zuccheri che contribuiscono a dare la giusta energia per prestazioni fisiche. Già nel Medioevo, erano uno degli ingredienti principali nella cucina di corte, indispensabile per i piatti afrodisiaci e i filtri d’amore e non è un caso che, infatti, l’usanza di regalare confetti di mandorla in occasione di battesimi e matrimoni, per augurare fertilità e prosperità nella vita futura, sia giunta ai giorni nostri. 

10- Asparagi. Depurativi e diuretici, leggende e usanze che ruotano intorno agli asparagi sono davvero molte: tra i Romani, ad esempio, era diffusa quella di utilizzare gli asparagi come contraccettivo, facendo portare alle donne un sacchetto di radici sotto le loro vesti. Fonte di potassio, fibre, vitamina B6, vitamina A, e C, acido folico e tiamina o vitamina B1, le quantità di vitamina E contenute negli asparagi stimolano gli ormoni maschili, favorendo una vita sessuale sana e una maggiore virilità.

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